新手也能上手：如何從舊硬碟中恢復資料？

在進行任何恢復操作之前，您需要先了解舊硬碟實際發生了什麼問題。不同問題，例如檔案被刪除、RAW 分割區、遺失的磁碟區，或系統無法啟動，都需要不同的恢復方法。

請使用下表將您的硬碟狀況與建議的恢復方案對照，然後再進行分步操作指引。

要存取拆下硬碟中的檔案，您需要使用相容的轉接器或硬碟外接盒，將其連接到另一台可運作的電腦。

選擇相容轉接器時，務必考慮以下參數：

• 介面類型（通常為 IDE 或 SATA）
• 硬碟尺寸（2.5 吋或 3.5 吋）
• USB 連接埠類型

以下是四種常見的連接選項供您參考：

你可以在網路上搜尋「[你的介面類型] + USB adapter」，例如 “SATA to USB adapter” 或 “IDE to USB adapter”，即可找到相容產品。

購買前請仔細查看產品圖片與規格，確保轉接器的介面類型與你的硬碟相符，且 USB 端也能與電腦相容。

如果你使用的是 3.5 吋機械硬碟（HDD），務必選擇附外接電源的轉接組，因為這類硬碟所需電力超過 USB 埠本身能提供的電量。

這個選項可以說是最理想的選擇，因為外接盒能為你的內接硬碟提供完整的物理保護，避免碰撞、灰塵或潮濕，能大幅延長硬碟的使用壽命。與其他方式相比，硬碟外接盒更安全，也方便攜帶。

在替舊硬碟挑選外接盒時，除了介面類型與 USB 連接方式，硬碟的尺寸也是必須注意的重點。

另外，請記得 3.5 吋硬碟仍需外接電源 才能正常運作。

如果你有多顆舊硬碟，無論是 HDD 或 SSD，硬碟擴充座都是非常理想的選擇。這類設備通常配備一個或多個插槽，可同時支援 2.5 吋與 3.5 吋硬碟，讓你透過單一 USB 埠，在桌上型電腦或筆電上方便地插拔與交換硬碟。

另一個好處是，多數擴充座都附外接電源，因此不必擔心 3.5 吋硬碟的供電問題。

此外，一些進階型擴充座甚至支援 離線磁碟拷貝 功能，讓你在不連接電腦的情況下，直接將資料從一顆硬碟複製到另一顆。

此方法需要將舊硬碟直接安裝到桌上型電腦內部。對有經驗的使用者來說操作可行，但相較於外接盒，風險較高，因此一般不建議新手使用。

開始之前，請先確認桌機是否有空的硬碟插槽與連接端子。可參考主機板或機殼說明書，了解正確位置與需求。

安裝完成後，請僅使用現有的作業系統開機，切勿嘗試從舊硬碟啟動，以避免不必要的風險。

連接硬碟後，您現在可以透過以下方法，安全且輕鬆地 在 Windows 上還原已刪除或遺失的資料。

無論是檔案被刪除、格式化、重新分割區，或因系統當機而遺失資料， RecoveryFox AI 都能可靠地從舊硬碟中救回檔案。這款 AI 驅動的智慧軟體能精準辨識長久遺失的檔案，甚至可將零散的資料片段重組成完整檔案。

你可以先試用未註冊版本來 掃描並預覽可恢復檔案，完全免費且安全！

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適用於Windows 系統

⚠️ 切記：千萬不要在要恢復資料的硬碟上安裝軟體或存放新檔案，因為這可能會覆蓋原有資料，導致檔案難以或無法恢復。

步驟 1：選擇檔案位置

啟動 RecoveryFox AI，在主畫面的磁碟列表中選擇已連接的舊硬碟，然後開始掃描。

步驟 2：開始掃描

接著，RecoveryFox AI 會開始掃描所選硬碟。掃描所需時間可能從幾分鐘到數小時，甚至更久，主要取決於硬碟容量與檔案數量。
如果你想提前預覽找到的檔案，可以隨時暫停或停止 AI 掃描。

步驟 3：預覽並恢復

要預覽檔案，只需對檔案右鍵點擊，選擇「預覽」。
接著，選取你想要恢復的項目 — 可以是整個掃描清單、特定類型的資料夾、子資料夾，或單一檔案。點擊「恢復」，並選擇一個安全的位置來儲存檔案。為避免覆蓋原有資料，建議將檔案儲存到不同的硬碟上。

Windows File Recovery 是一款免費的指令列檔案復原工具，可從 Microsoft Store 下載。它可以幫助從內接或外接儲存裝置中恢復已刪除的檔案。

以下是使用它從舊硬碟恢復資料的步驟：

步驟 1：從 Microsoft Store 下載並安裝。

步驟 2：按下 Windows + S 開啟搜尋欄，搜尋 “Windows File Recovery” 並打開它。
此時會彈出一個命令提示字元視窗，內含簡單使用說明，包括語法、可用模式與參數，以及操作範例。

步驟 3：輸入命令開始復原。例如，我想從舊 HDD (F:) 中恢復所有 MP4 影片並存到 (D:) 碟，輸入命令後按 Enter：
winfr F: D: /regular /n *.mp4

若想恢復更多檔案類型，可在命令中加入 /n *.[檔案副檔名] 選項。例如：
winfr F: D: /regular /n *.mp4 /n *.jpg /n *.pdf

如果你還記得遺失檔案或資料夾的名稱，也可以使用此命令。若資料夾路徑包含空格，記得加上引號：
winfr F: D: /regular /n “\Test Folder\”

步驟 4：請先確認你的復原設定，並確認已選擇不同的硬碟作為恢復檔案的儲存位置。 確認無誤後，按下 “Y” 繼續即可。

與 Windows File Recovery 類似，TestDisk & PhotoRec 也使用指令列介面。不過它是開源軟體，可在 Windows、Mac、Linux 以及各種 ARM 平台上運行，用於從舊硬碟恢復資料。

操作步驟如下：

步驟 1：選擇相容版本並下載軟體套件（zip 格式）：https://www.cgsecurity.org/wiki/TestDisk_Download
雖然 TestDisk 與 PhotoRec 打包在一起，但它們各自有獨立的執行檔，可分開使用。
TestDisk 可用來恢復遺失的分割區、修復無法啟動的磁碟或檔案系統錯誤。 若要恢復舊硬碟上的多媒體檔案，則使用 PhotoRec。

步驟 2：PhotoRec 有兩個執行檔,一個使用命令列（CML），另一個（qphotorec_win.exe）提供圖形使用介面（GUI）。
對新手而言，GUI 版本較容易操作。點擊「Disk」選擇含有遺失檔案的磁碟或分割區。

步驟 3：選擇硬碟使用的檔案系統，並選擇要掃描整個磁碟还是僅掃描未配置空間。

步驟 4：點擊「Browse」選擇另一個硬碟作為恢復檔案的儲存位置。

步驟 5：最後，點擊 Research 開始恢復。完成後，軟體會顯示檔案類型及已恢復的檔案數量。

步驟 6：若你選擇使用命令列（CML）工具，操作方式稍有不同：
雙擊 photorec_win.exe 啟動程式。使用 上/下 鍵選擇目標硬碟，按 “Enter” 確認選擇並繼續操作。

步驟 7：PhotoRec 會顯示以下選項： [Search]、[Options]、[File Opt]、[Quit] 。
使用 左右方向鍵 選擇功能。
[Options] 可自訂恢復方式；[File Opt] 控制要恢復的檔案類型。
若要進行完整資料恢復，選擇 [Search] 並按 Enter。

步驟 8：接著選擇硬碟的 檔案系統類型（如 FAT、NTFS、ext 等）以及 分析範圍（整個磁碟或僅空閒空間）。 確認後，按 Enter 開始恢復。

在某些情況下，比起自行操作（DIY）恢復，尋求專業資料救援服務更為穩妥。建議考慮此選項的情況包括：

• 資料非常珍貴，無法冒險造成進一步損壞。
• 硬碟曾接觸水、火或遭受嚴重撞擊。
• 硬碟出現物理損壞，例如咔嗒聲、嗡嗡聲或其他異常噪音。
• 連接硬碟時聞到燒焦味或硬碟異常發熱。
• 即使嘗試多台電腦或不同線材，系統仍無法偵測硬碟。

這些情況下，專業資料救援服務能提供安全且成功率更高的資料恢復方案。

如何從舊硬碟中取回遺失資料？本文為您整理了四種實用方法，每種方法都適用於不同的使用情境。請根據您的實際需求和操作習慣，選擇最適合的方式來恢復資料。如果您希望快速且安全地找回舊硬碟中的檔案，上述介紹的 RecoveryFox AI 將能為您提供最有效幫助。